徐波睡眠で成長ホルモン

　５時起床。寝入りに２時間半、１時間半、明け方は３時間半。痛かったインフルの予防接種をした左腕も治っていた。深い徐波睡眠で成長ホルモンが出て修復してくれたのだろう。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼の弁当はパンにシチュー。午後からの往診は新人ナースも連れて。定時に終わって温泉に行く。夕食は鶏モツ、ナムル、サバ塩焼き、塩野菜ラーメン。アルコールなし。