断続睡眠

　５時過ぎに起床。寝入りに１時間半、目が覚めてまた２時間、明け方に２時間半。昨日は珍しく断続的な睡眠だった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。インフルの患者さんは午後からが多かった。往診は１件。定時に温泉に行ったが、鶴岡で産業医研修があったのを忘れる。昨日と今日と研修出席を逃してしまった。夕食はベーコン、シシャモ、野菜炒め、玉子焼、玄米ごはん。アルコールなし。