今日は禁酒

　５時起床。寝入りに２時間半、２時間、その後も２時間ほどの短時間睡眠。深く寝たものの少し眠りが短い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午前中に往診が１件。昼休みに入居者判定会議があり２件について討議された。午後から往診が１件。時間外でインフル疑いの患者さんが来たが陰性だった。少し遅れて温泉に行く。夕食はおひたし、焼き魚、エビとホタテ入りしお焼きそば。アルコールなし。