鹿児島生カツオ

　今朝は４時半に起きた。昨日は寝入りに４時間その後３時間で良く寝れた。トイレに１回起きた。木曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件。新患が時間ギリギリまであったりして昼食も昼を少し過ぎてしまった。昼食後すぐに検診センターに行き胃部読影。帰りにスーパーに寄って果物などを購入。帰宅後１時間ほど歩いた。４時過ぎからビーチで２箱練習。定時にちょっと遅れて温泉に行く。夕食はラフティ、ヒレステーキレア、ホタテバター焼き、鹿児島産生カツオの刺身。アルコールなし。