今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間その後２時間半ほど寝た。昨日は久し振りに少しアルコールが入ったけど、普段と変わらずよく寝れた。トイレには１回起きた。今朝の血圧は１３２/７８と少し高かった。昨日のアルコールが影響したのかも知れない。土曜日の外来は少し忙しかった。健診結果持参の方や検査希望の方など新患が少しあった。内視鏡検査はなかった。午後から短いコースを３０分ほど歩いた。日が落ちてからビーチで２箱練習。夕食はサンマの塩焼き、マグロの刺し身、カツオの刺し身、アルコールなし
今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間その後２時間半ほど寝た。昨日は久し振りに少しアルコールが入ったけど、普段と変わらずよく寝れた。トイレには１回起きた。今朝の血圧は１３２/７８と少し高かった。昨日のアルコールが影響したのかも知れない。土曜日の外来は少し忙しかった。健診結果持参の方や検査希望の方など新患が少しあった。内視鏡検査はなかった。午後から短いコースを３０分ほど歩いた。日が落ちてからビーチで２箱練習。夕食はサンマの塩焼き、マグロの刺し身、カツオの刺し身、アルコールなし