学校検診

　今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに３時間半その後３時間半ほど寝て起床した。トイレは１回だった。前半は深く寝たが後半の眠りは少し浅かった。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は１件だけ。午前中に往診が１件。午後から学校検診が２時間ほど。夕方ビーチで２箱練習してから温泉に行く。夕食は鶏肉と大根煮、広野豆腐とこんにゃくの煮しめ、ステーキ。５００缶と３５缶。