今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに３時間半寝たがその後１時間半ほどうつらうつらしたが寝つけなかった。それでも明け方に２時間半ほど寝た。昨日は帰宅後犬の騒ぎもありちょっと興奮したようだ。犬が２階に上がり玄関に出た。で手あたり次第その辺のものをイタズラしてしまった。昨日の寝不足は今夜取り戻す。１週間近くかかったが、バルトレックスを飲まないでヘルペスが治ってきた。やはり帯状疱疹ワクチンの効果はあったようだ。土曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。今日も１０時過ぎから女性外来が込みだし、内科外来も忙しくなってきた。飛び込みの超音波検査が多かった。定時に終わって帰宅。今日は歩かなかった。ビーチ練習場で３箱練習。少し早めに温泉に行く。夕食は家族で平牧のトンカツ。３５缶１、日本酒半合。
