今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに５時間寝て、その後明け方まで３時間寝た。トイレに１回起きた。昨日は久し振りに長時間深く眠れた。口唇ヘルペスはまだ色は取れないが、痛みも違和感もなく治った。確か月曜あたりから出たので、治るのにほほ１週間近くかかった。坑ウィルス剤をまったく飲まないでヘルペスが治ったのは子どもの時以来かもしれない。やはりワクチンの効果はある。なによりヘルペスが出ても痛みや違和感、そしてダルさが出なかったのは大きい。最近深い眠りが戻っているのは、多分それと関係あると思う。午前中に１時間散歩した。昼飯は塩ラーメン。午後からビーチで３箱練習。まあまあ球は当たっている。少し早めに温泉に行く。夕食は４人で北の富士でちゃんこ鍋。生ビールグラス２。
