日曜日のゴルフが悪かった

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半そして１時間半、明け方２時間半とよく寝た。今朝の血圧は１４３/７３。このところ血圧が高い日が続く。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。定時に終わっていつもの散歩。日曜日のゴルフで体を冷してしまい風邪を引いたかだるい。少しゆっくり歩いた。その後ビーチゴルフで２箱練習。散歩も練習も抑え気味に。ちょっと遅れて町湯に行く。夕食はカレーライス。イカとマグロと甘エビの刺身。アルコールなし。