細切れ睡眠でたくさん夢を見るた

今朝は６時に目が覚める。昨日は寝入りに２時間半その後３時間半、明け方に２時間の細切れ睡眠だった。よく眠ったが、寝入りから明け方までたくさん夢を見る日だった。熊が出てきたり車が海に落ちそうになったりで、あまり楽しい夢ではなかった気がする。今朝の血圧は１２６/７８で散歩の後だが少し下がった。午後からも自宅で過ごした。夕方ボンボンで３０分くらいトレーニングをした。夕食は鶏肉湯豆腐、カレーライス、マグロの手巻き寿司。