今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間明け方に２時間の眠りだった。寝入りは深いがその後は少し浅い眠りになってしまった。階下で犬達が遠慮がちに吠えていた。今朝は寒さが厳しい。寒かったけど今朝の血圧は１１９/６８と低かった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。昼から建設会社を訪問して社長さんと対談。いよいよ高齢者施設が出来上がり、コミュニティ新聞上で対談することになった。午後からクリエイトで散髪。酒田市にコロナ患者が多発して、散髪も控えていた。夕方ビーチで２箱練習。鼻風邪を引いたのか鼻づまりと頭痛がする。夕食は赤飯、野菜チーズ焼き、野菜ラーメン。アルコールなし。
