明け方に浅い眠り

 今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と３時間半、明け方に１時間ほど寝た。寝入りは深い眠りだったが、明け方は少し浅かった。今朝の血圧は１２９/７８。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件だが、シミ取りレーザーが２件、午前中に往診が４件。午後から入居の診察と入居時の検査。定時に終わってビーチに直行。６時の閉店まで２箱練習。ドライバーを８０球ほど打った。明日は強風のためクローズなので頑張って打ち込んだ。夕食は湯豆腐、ぶり大根、レタス卵焼き。玄米ご飯。アルコールなし。