今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方にも３時間ほど眠った。少しずつ深い眠りが戻っている。昨日は木曜日で午後から時間があった。寝室のエアコンを掃除してみた。埃がびっしり付いていた。掃除機で埃を取ったらエアコンが蘇えった。エアコンをタイマーで１時間ほど作動してあとは扇風機だけで充分涼しい。今朝の血圧は１２０/７０。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が２件、往診が３件、今日も施設でワクチン接種。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。夕方ビーチで２箱練習したが、ちょっと辛かった。下着もズボンも汗で水浸し。暑さでふらふらする。帰宅後すぐに入浴。体重が５７キロで１キロほど減っている、すぐ戻るが。夕食はざるうどん、豚肉塩麹、蕗とうすあげ、イカリング、桃、トマト。
