今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間、明け方に３時間眠った。トイレに１回起きたがよく眠れたようだ。金曜日の夜からよく眠れない毎日だった。土曜日も日曜日の夜も寝付きは悪かった。日曜の夜はゴルフの疲れもあってよく寝たが、寝入りはやはり短い眠りだった。そんなこんなで昨日の月曜日の夜になってようやく眠りが改善した。今朝の血圧は１１７/７３と少し下がっていた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。夕方経営会議。終了後ビーチで２箱練習。夕食はおでん、トンカツ、炒め茄子、玄米ご飯。
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間、明け方に３時間眠った。トイレに１回起きたがよく眠れたようだ。金曜日の夜からよく眠れない毎日だった。土曜日も日曜日の夜も寝付きは悪かった。日曜の夜はゴルフの疲れもあってよく寝たが、寝入りはやはり短い眠りだった。そんなこんなで昨日の月曜日の夜になってようやく眠りが改善した。今朝の血圧は１１７/７３と少し下がっていた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。夕方経営会議。終了後ビーチで２箱練習。夕食はおでん、トンカツ、炒め茄子、玄米ご飯。