９時間眠っても血圧は１３２/８１

　今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに７時間明け方２時間眠った。明け方はやや浅い眠りだったが、昨日は９時間眠った。ゴルフの疲れもあるし帰宅後も歩いたり練習したり忙しく過ごしたからか。今朝の血圧は１３２/８１でやはり高い。寒くなってきたからか。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。午前中に往診が５件。午後から松原四季の編集会議に顔を出す。今日はビーチ練習場がクローズ。夕食は鳥鍋、アヒージョ、コンニャクたらこ煎り、カレイの煮付け、タコとトマトとブロッコリーのイタリアンサラダ。