今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに６時間、明け方に３時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。今朝の血圧は１３９/７８で熟睡した割には高い。木曜日の外来は少し忙しかった。往診は１件。施設入居者にとって冬の寒さは単に寒い以上の意味をもつ。予防接種は重要な防衛手段だ。午後からいつものコースを２周した。グリーンゴルフで６０球ほど練習した。まだ風が強いためネットは下ろしていた。夕食は鮭焼き魚、カレイ煮魚、あさづき、もつ鍋にソバを入れる。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに６時間、明け方に３時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。今朝の血圧は１３９/７８で熟睡した割には高い。木曜日の外来は少し忙しかった。往診は１件。施設入居者にとって冬の寒さは単に寒い以上の意味をもつ。予防接種は重要な防衛手段だ。午後からいつものコースを２周した。グリーンゴルフで６０球ほど練習した。まだ風が強いためネットは下ろしていた。夕食は鮭焼き魚、カレイ煮魚、あさづき、もつ鍋にソバを入れる。