後半細切れ睡眠

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間と１時間半、明け方に１時間半の深い眠りだった。今朝の血圧は１３２/７８。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。往診一件、内視鏡検査は２件。昼に入居者判定会議。４件について検討が行われた。午後からの外来も忙しくはなかった。夕方事業部と居宅を入れての打合せ。面接が１件。夕食はマグロ一口カツ、カボチャ、焼き魚サケ、チキン唐揚げ、野菜サラダ。玄米ご飯。