鶏のむね肉ボイルが美味い

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間と１時間半明け方に１時間半の眠り。寝入りは深かったが、明け方の眠りは浅かった。気温が上昇したのに寝具は冬のまま。気温の変化が激しいこの時期は調節が難しい。今朝の血圧は１４０/７６。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件で往診が７件。アンケート結果を受けてほぼ支給方式も固まった。夕方ビーチで２箱練習。夕食は鶏のむね肉ボイル、野菜サラダ、自家製味噌ラーメン、焼き魚。