今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間ほど眠った。疲れも手伝ってよく眠ったが腰痛は続く。今朝の血圧は１２８/６９で昨日はよく眠ったようだ。最近はグリーンで朝練はするが、夜はビーチで練習してない。その代わりにいつもの散歩コースを走ったり、ボンボンで走ったりしている。打ちっぱなしは一日一回にして腰痛が治るのを待っている。
月曜日の外来は少し忙しい。検診やドックもあるので内視鏡検査も数件ある。午前中に往診が９件。昼休みに鳥海自動車教習所に行き認知症のテストを受ける。全問正解にはならない。次回は7/1に教習所で運転のテストを受けなければいけない。高齢者の事故が多発しているのでやむを得ないが、かなり面倒くさい。こんな取り組みで果たして事故が減るのか検証はされているのだろうか。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅した。今日もいつものコースを２周歩いた。１周の最後はダッシュしているが、昨日よりは少し楽になっている。夕食は塩サバ焼き、玄米おにぎり、茄子味噌、大根葉けんちん、鶏のむね肉蒸し、稲庭うどん。
