今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半１時間半１時間半と浅い眠りが続いた。明け方になって涼しくなるとようやく３時間１時間半と眠った。６時に目覚まし時計が鳴るまで寝ていた。今朝の血圧は１４０/７０。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は２件だけ。往診が１件。午前中で外来は終わり、午後から検診センターに行く。胃部読影５０件ほど。その後トイチ屋で１週間分の果物を購入。リンゴがかなり高くなっている。夕方治療院に行き腰痛の治療。夕食は香雅で五目チャーハンと野菜ラーメン、餃子。チャーハンが美味しかった。
