今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半と明け方に３時間ほど眠った。タイマーを４時間にしてエアコンをドライにして寝ている。夜明けになると涼しくなるのでエアコンはもういらない。今朝の血圧は１３５/７７だった。このところ微妙に高い。土曜日の外来は忙しかった。女性外来もかなり忙しかった模様だ。内視鏡検査は２件、往診が１件。美容が１件。病院に紹介状１通。それでも外来は時間内に終了した。午後からトイチ屋に行き明日の朝食を購入。夕方いつものコースを２周。ラストは全力疾走。夕食は玄米チャーハン、まーぼなす、餃子。
