今朝は６時半に目覚ましで起こされた。昨日は寝入りに４時間と３時間明け方に２時間ほど眠った。久しぶりの長時間の深い眠りだった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、美容外来が数件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅。ビーチで２箱練習、いつものコースを１周歩いた。夕食はロールキャベツ、孟宗汁、マグロの浸け。玄米ご飯。
今朝は６時半に目覚ましで起こされた。昨日は寝入りに４時間と３時間明け方に２時間ほど眠った。久しぶりの長時間の深い眠りだった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、美容外来が数件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅。ビーチで２箱練習、いつものコースを１周歩いた。夕食はロールキャベツ、孟宗汁、マグロの浸け。玄米ご飯。