今朝は６時に起きた。昨日は寝入りに２時間半と４時間明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深く眠れたが、明け方は浅い眠りでうとうとしただけだった。今日の血圧は１３２/７２で少し高い。第１土曜日の外来は悠先生の総合外来だが、私の外来も盛りだくさんで忙しかった。悠先生の外来は美容が多かったようだ。今日から新入看護師のオリエンテーションも始まり、外来は混雑した。形成外科外来も５月末には始まる予定なのであまり時間はない。現在行っている美容外来や在宅医療の研修をできるだけ早くマスターしてもらう。午後からボンボンに行きトーニング。２０分は歩きとランをする。最後の数分間はやはり全力疾走。軽めのウェイトもして４０分ほどで終了。夕食はオニマルのおにぎりと鶏皮煮、ロールキャベツ、ニシンの甘煮、おから煮。
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