パジャマは半袖半ズボンに替えたら寝相が悪いのか手足が冷たい

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と３時間半、明け方に１時間ほど眠った。暑いのでパジャマは半袖半ズボンに替えている。寝相が悪いので手足が冷たい。やはり薄手の長袖長ズポンがいい。今朝の血圧は１３２/７９。火曜日の外来は忙しかった。健診が数件内視鏡検査も３件。昼に入居者判定会議。昼休みに斎藤先生に指圧してもらう。午後から往診が７件。夕方定例の部長会議。定時に終わって帰宅。夕食前にいつものコースを歩いたら雨が降ってきた。夕食はけんちん、ケバブ、鶏もつ、豚足、稲庭うどん。