ゴルフ練習場には行かないでボンボンで１時間トレーニング

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と３時間明け方に１時間ほど眠った。今朝の血圧は１３１/８０で高かった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。午後からはあまり忙しくはない。定時に終わって帰宅。今日も練習場には行かないでボンボンで１時間ほどトレーニングした。夕食はそうめん、サーロイン、餃子、ゴマ豆腐、ほっけ焼き魚。