５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間、明け方に２時間。明け方には夢が多い。よく寝てはいるが体が活発に動きたがる。プレドニンを内服しているので仕方ない。前回の突発性難聴の時は睡眠時間が５時間や６時間と短かった気がする。かなり意識的に後半は眠っている。木曜日の外来はあまり忙しくなかったが、内視鏡検査が２件発熱外来でコロナが１件。昼食後、訪問看護の勤務体制についての話し合い。大枠は大体決まってきた。２時半から鍼灸院で施術。その後三川のゼビオに行きピンのアイアンの注文をした。旧モデルなので行きつけのショップでは取り扱っていなかった。手持ちのクラプを下取りに出したら殆ど手出しはなかった。今日もパーク練習場で２箱練習した。６時近くになるとナイターの明かりで少し球筋が見えてくる。夕食はいつもの町中華。久しぶりにベルソムラを内服して就寝。
