今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半明け方に３時間半。右耳の耳閉感は少し軽くなっている。プレドニンの坑炎症作用は強烈だ。体が活動的になり睡眠時間が少なくなる。やめた時の反動が恐いのでベルソムラなども飲んで睡眠時間を確保しようと努めている。今朝の血圧は１４４/７０であまり高くない。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が２件、往診が６件。夕方定例の部長会議。処遇改善費の分配、訪問看護の開始、鍼灸院の賃貸契約などについて話し合い。定時で帰宅。ビーチは突風でクローズ。いつものコースを１周。夕食は鱒寿司、麻婆豆腐、黒豆、豚汁。
