プレドニンの影響で寝付が悪い

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と１時間半、明け方に２時間半ほど眠った。明け方トイレに起きてまた寝ようとしたが、プレドニンの影響もあるのかなかなか寝付くことは出来なかった。朝の血圧は１６０/８７と相変わらず高い。プレドニンの影響というより睡眠不足だろう。体調は悪くはない。朝練して午前中に産直で野菜を購入。昼食後に短時間の昼寝。午後の血圧は１２６/７６で正常化した。夕方いつものコースを１周した。風が冷たい。庄内地方は明日にかけて強風注意報が出ている。夕食はチラシ寿司、野菜うどん。