今朝は４時半で目が覚めた。昨夜は寝入り２時間半と１時間半１時間半の短い眠り、明け方も１時間半ほどの浅い眠りだった。土日の連続ゴルフを考慮して日月とベルソムラを飲んだがそれなりの効果だった。プレドニンは今日で終わってバルトレックスも５日間内服して終わる予定。プレドニンが終了すれば眠りは戻るだろう。突発性難聴はまだ完全ではないが良くなってはいる。治療開始が早かったので前回ほど症状が酷くないのが幸いだ。しかし耳閉があるので会話を継続するのが辛くなってくる。今朝の血圧は１５４/８３で高い。今週の血圧はプレドニンの影響もあるだろう。
昨日からフローゴルフへの道という本を読み始めた。ゴルフの時は新皮質の働きを抑制して大脳辺縁系の働きに委ねなさいという。著者も訳者も大学教授で心理学者だ。フローは日本語で所謂ゾーンという状態のこと。仏道で無我の境地にも近い。これは訓練で獲得可能だと説いている。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。午後から最上町の永井医院出張。夕方ビーチで２箱練習。練習場は少し混んでいた。今日も５８度のウェッジでバンカー練習をした。夕食は合鴨蕎麦、馬刺し、発酵パン。
