今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間３時間寝て、明け方も１時間寝たが１時間半というのは、そこからまた１時間半深く眠った。睡眠学者が言う様にやはり眠りの単位になっているようだ。今朝の血圧は１２８/７２で深い眠りを反映している。金曜日の外来は少し忙しかった。大腸内視鏡検査が１件。午前中に往診があり、その後に会議があった。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。定時に終わってから定例の経営会議があった。年度末３月の収支は黒字だった。黒字幅は少なかったが通年で黒字確保できたのはよかった。コロナ禍の中色々影響は受けてる訳で、何とか黒字確保できたのは喜ぶべきだと思う。明日の果物がない、会議が終わって急いでスーパーに行く。夕食はマス焼き魚、ホッケ焼き魚、アスパラサラダ、揚げ出し豆腐、キンピラゴボウ、玄米ご飯。
体重５８キロも間近
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に２時間半ほど眠った。ちょっと短めの眠りだったが深く眠ったようだ。今朝の血圧は１３１/７７で少し高め。水曜日の外来は少し忙しかった。入居者の診察と検査。午前中に往診が４件。昼前に最上町に出発。今日は第三水曜日で永井医院に出張。先週に冬タイヤの交換を済ませた。さすがの豪雪地帯最上町にも雪は全く残ってなかった。今日も２時間の予定時間内に６例の検査を終えて、紹介状などを書き３時半には酒田に向かった。帰宅後いつものコースを１周歩いてからビーチに行った。７番ウッドのコントロールがイマイチだった。夕食はもちろん馬刺し、ぶり大根、カボチャサラダ、玄米ご飯。ぼたもち２個。５８キロも間近。
練習できない
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に１時間半ほど眠った。夜中に目が覚めたので、原稿を書いたり作業をした。夜中に起きたので少し眠り足りない感がある。しかし今朝の血圧は１２８/７０でほぼ正常。火曜日の外来は出だしはあまり忙しくなかったが正午にかけて少し混み出した。新規入居者の受診があり忙しい。往診が一件。夕方事業部を入れての会議。少し遅れて帰宅。一周歩いてからビーチに行こうとしたがクローズ。鮭の味噌漬け、ポテトサラダ、ブリ大根、玄米ご飯。
冬に戻ったような寒さ
今朝は５時に起床した。昨日は３時間半１週間半２時間、明け方に１時間半ほど眠った。今朝は冬に戻ったような寒さで風も強い。今朝の血圧は１３２/７８。月曜日の外来は少し忙しかった。新患もあり検査と処置も重なり往診が遅れてしまった。往診は４件だったが、来週から増えるかも知れない。午後からの外来も少し忙しい。新規入居者の診察と検査などが続いた。少し遅く帰宅してそのままいつものコースを歩いた。夕食は富山のマス寿司、赤飯、キンピラゴボウ、マス焼き魚、玉子焼き、孟宗汁。
富山のマス寿司、カニ弁当
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間２時間２時間明け方に２時間ほど眠った。９時間近く眠った割りには寝たりない感がある。今日は庄内ゴルフの月例だったがエントリーしなかった。１週間前から雨の予報が続いていた。昨日には強風の予報まで出た。部屋を片付けたり用事を済ませたり少し歩いたり。来週にはワクチンの予防接種が始まる。市内の高校でもコロナが出て休校になった。注意深く毎日を過ごさなければいけない。昼過ぎに散歩に出たが、小雨が降ってきた。ビーチゴルフが休みなので、久しぶりに八幡の練習場に行った。こちらもお客がまばらだった。夕食はヤマザワの駅弁。定番の富山のマス寿司、カニ弁当、新潟のマイタケ牛肉弁当。孟宗汁。
