眠りの単位は1時間半

 今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間3時間寝て、明け方も1時間寝たが1時間半というのは、そこからまた1時間半深く眠った。睡眠学者が言う様にやはり眠りの単位になっているようだ。今朝の血圧は128/72で深い眠りを反映している。金曜日の外来は少し忙しかった。大腸内視鏡検査が1件。午前中に往診があり、その後に会議があった。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。定時に終わってから定例の経営会議があった。年度末3月の収支は黒字だった。黒字幅は少なかったが通年で黒字確保できたのはよかった。コロナ禍の中色々影響は受けてる訳で、何とか黒字確保できたのは喜ぶべきだと思う。明日の果物がない、会議が終わって急いでスーパーに行く。夕食はマス焼き魚、ホッケ焼き魚、アスパラサラダ、揚げ出し豆腐、キンピラゴボウ、玄米ご飯。