今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間と１時間半明け方に１時間半の眠り。寝入りは深かったが、明け方の眠りは浅かった。気温が上昇したのに寝具は冬のまま。気温の変化が激しいこの時期は調節が難しい。今朝の血圧は１４０/７６。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件で往診が７件。アンケート結果を受けてほぼ支給方式も固まった。夕方ビーチで２箱練習。夕食は鶏のむね肉ボイル、野菜サラダ、自家製味噌ラーメン、焼き魚。
期末手当についてアンケート調査
５時半起床。寝入りに４時間と２時間半、明け方に１時間。明け方の眠りは浅かった。今朝の血圧は１４０/８０と高かった。明け方に眠りが浅いと血圧も高い。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。往診が２件。午後からの外来も忙しくない。夕方部長会議。期末手当ての支給についてアンケート調査の結果が示された。夕方ビーチで２箱練習。夕食は清水豚野菜炒め、塩サバ焼き、ポテトサラダ、けんちん。玄米ご飯、味噌汁。デザートはイチゴ、キウイ、ハッサク。
８６で目標の９０切りは十分な結果
５時起床。寝入りに１時間半２時間半明け方４時間。寝入りこそ緊張感からの浅い眠りだったが、その後は明け方まで深く眠った。月例の前日に８時間寝れたのは久しぶりで嬉しい。今日は日本海カントリーの月例で８時２分スタート。６時に温海の車輪集合で時間の余裕はあまりない。。しかし前日にすべて揃えていたので、顔洗って稲荷寿司を食べるだけ。コーヒーを飲む余裕もあった。
村上へ行く道はあまり混んでなく７時過ぎにはゴルフ場に到着。やはり日本海は鶴岡からは１時間コース。初めての月例だったが、４５/４１の８６で目標の９０は切ることができた。色々忙しかった前日のことを考えると、十分な結果だった。さっとお風呂に入って２時半にゴルフ場を出た。４時からマッサージの予定だったが、さすがに２０分ほど遅刻した。電話していたのでお店の人は待っていてくれた。腰もあるが、かなり右肩が凝っていた。ゴルフのあとはマッサージが必要。夕食は函太郎の取り寄せ寿司。
齋藤先生の肝臓外来再開
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方に１時間半ほど眠った。明日の新潟が気になるのか、昨日は細切れ睡眠だった。今日は斉藤先生の肝臓専門外来なので、私は休み。肝臓専門外来は４月から１１月まで開催し冬場は休みにさせて頂いている。春の訪れと共に始まる外来だ。少し眠気は残るが、いつものようにビーチで朝練。土曜日なので練習場には結構人がいた。午後は昼から買い物には行ったが、家でぶらぶらして過ごす。夕方いつものコースを２周歩く、その後ビーチで軽く１箱練習。夕食は玄米ご飯、清水豚ソテー、ゴマ豆腐、新庄納豆。
産直のイチゴがおいしい
５時半起床。寝入りに３時間と２時間、明け方に１時間半。トイレに２回起きてしまった。夕食後の水分摂取量がちょっと多かった。今朝の血圧は１３２/７８。金曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査が１件、往診が８件。午後からの外来もあまり混まなかった。夕方５時半から定例の理事会が開催された。３月度の収支は黒字だった。コロナの影響で３月の収支は色々懸念材料もあったので、黒字で取敢えずほっとしている。遅くなったが、ビーチで軽く練習はした。夕食は日本蕎麦、牛肉と玉ねぎの炒め物、アスパラ、アジの一夜干し、イチゴ畑のイチゴとパイナップル。イチゴは露地物なのかは分からないがかなり美味しい。
