2024-11-04から1日間の記事一覧

早朝に筋トレ市民プールに二回行く

今朝は5時に起きた。昨夜は寝入りに4時間半明け方までまた4時間ほど眠た。8時間ほどたがぐっすり寝た感はある。腰痛がぶり返したのでブシ末に加えリリカとカロナールも再開した。痛み止めを中止するのがちょっと早すぎた。腰は相変わらず痛いが歩けない…