昨日の寝不足を取り戻すかのように寝た。結局、定刻より１時間遅れで目が覚めた。昨日の赤ワインが効いたようだ。いつもの散歩。なぜか朝からお腹がすいている。冬用の靴が合わない。右足首が痛むから、いつもの短靴に履き替える。今朝は時間がなくて論文は読めない。ビーチゴルフで１箱練習。３０分の散歩と３０分の練習で体の調子を維持している。冬になると地元ではラウンドはできない。ラウンドでは２万歩以上歩くので、貴重な週一の運動だった。この辺をどうするかが課題になる。
先週が祭日だったので今日は１ヶ月ぶりの土曜日外来だった。出だしは静かだったがその後混み出した。看護師一人休みで内視鏡検査はない。インフルエンザの予防接種や往診などもありバタバタした。寒くなって入居者に風邪や肺炎が目立つ。症状がひどい人は病院に紹介するが可能な限り外来で治療する。昼飯はラーメン。最近喜多方ラーメンを食べているが、麺がうまい。午後から雑用をこなす。アイファクトリーでメガネのフレームを調整してもらった。ケーズデンキでノイズキャンセリングヘッドフォンを購入。用事で札幌へFAX。auに行くのを忘れてしまった。夕方ビーチゴルフで１箱だけど練習した。少しづつだけど毎日練習していると飛距離が伸びるのを感じる。今は力を入れて打つというより、バランスよく打つということに気をつけている。かんぽの宿に１時間。夕食は塩うどん。赤ワイン１杯。ぜんぜん酔わない。
