日１万歩クリア

今朝は６時半に犬達の声で起きた。昨夜は４時間の長時間睡眠の後２時間くらいの短時間睡眠が３回。ひさしぶりのアルコールが効いてなかなか目が覚めなかった。しばらく前からミルキーは鳴いていたようだ。ミルキーは足もよくなったようなのでいつもの距離を散歩した。１時間くらい英検の英作文をしてから１時間くらい歩いた。その後ビーチゴルフで２箱練習。午後からもまた１時間かけて５キロ歩いたが練習はしないで温泉に直行。夕食はキムチ鍋。アルコールなし。今日も１０キロ歩いて計８２７０６歩、日１万歩大きくクリア。