今朝は５時に起きた。昨夜は寝入りに１時間半その後５時間半寝て明け方１時間半寝た。日本酒の効きが悪くなってきたのでベルソムラとロゼレムを飲んで寝たら、効きすぎて起きるのがつらかった。夜中にトイレに起きたが筋弛緩はなく足はもつれなかった。起きてからも眠気は残っているが思考が妨げられるということはない。練習場で朝習下が大丈夫だった。明け方はいろいろ夢を見ていたからレム睡眠が多かったのだろう。木曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件。薬が効きすぎたのか午前中はかなり眠かった。昼前にインプラントのメンテナンスのため秋田に向かった。１時間半ほどインプラントのメンテナンスと他の歯のクリーニングをしてもらった。５時半には酒田に戻って温泉に行った。夕食は舞茸ご飯、イベリコ豚のトンカツ、サーロイン、トマトサラダ、漬け物 。
