５時半起床。寝入りに２時間、３時間、明け方３時間。やはりロゼレムとベルソムラを飲んで寝たのでまだ眠い。。起きるのがつらかった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中で仕事は終わったが午後から銀行で打ち合わせ。終わったあとに帰宅して１時間ほど歩いた。歩行計は今日も１万歩を超えた。ビーチで２箱練習。ロゼレム、ベルソムラに筋弛緩作用はないはずだがショットに力が入らない。定時に温泉に行く。夕食は水餃子、豚肉の味噌漬け、ビール小瓶、日本酒一合。
５時半起床。寝入りに２時間、３時間、明け方３時間。やはりロゼレムとベルソムラを飲んで寝たのでまだ眠い。。起きるのがつらかった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中で仕事は終わったが午後から銀行で打ち合わせ。終わったあとに帰宅して１時間ほど歩いた。歩行計は今日も１万歩を超えた。ビーチで２箱練習。ロゼレム、ベルソムラに筋弛緩作用はないはずだがショットに力が入らない。定時に温泉に行く。夕食は水餃子、豚肉の味噌漬け、ビール小瓶、日本酒一合。