５時起床。寝入りに４時間と１時間、明け方に２時間半。明け方長めに寝ると熟睡感がある。昨日こそ、この熟睡感が欲しかった。夜中に目が覚めてしまった後なかなか寝付けなかった。仕方ないので一旦起きてまた寝たら思いの他よく寝れたようだ。朝医院に行く前に特養施設に往診するように事務室から電話がかかってきた。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。前処置に時間がかかって大腸内視鏡は午後に回した。午後から往診は２件。経管栄養チューブ交換。定時に終わらせて温泉に行く。夕食は鶏肉素揚げ、中トロ、サーモン。３５缶１、日本酒一合。
