今朝は４時半に起きた。昨日は寝入りが３時間半と２時間半で比較的長く寝たが、明け方が１時間半の短時間睡眠だった。トイレは２回だった。明け方頭痛がしたのでバファリンを２錠飲んだ。まだ軽い頭痛が残る。土曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件。新患と健診と重なりまた紹介状も１通。体調はいまいちだったがいつもの散歩。約１時間かけてゆっくり歩いた。夕方ビーチで２箱練習、無理は出来ない。定時に温泉に行く。今日は常連さんが少なかった。夕食は豚バラ焼肉、ナス炒め、卵焼き、野菜うどん。アルコールなし、ウメジュース炭酸割り。
