今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに５時間そして２時間半寝て起きた。もう一寝入りしようとしたが眠れなかった。もう十分寝たということで起床した。昨日は軽い頭痛があったが、薬も飲まないで治った。我慢できる頭痛の時は薬を飲まないで我慢する。それは頭痛の記憶を消すためだ。この記憶を消さないと本当には頭痛からは解放されない。私は医師国家試験の勉強中によく頭痛に悩まされた。国家試験の勉強は６年生になってからようやく始めた。遅れを取り戻すため激しい勉強をした。勉強すると毎日のように頭が痛くなった。痛み止を飲みながら勉強していた。その後も時々頭痛に悩まされるようになった。その度にバファリンかセデスを飲んでいた。この頭痛を無くすためにはどうしたらよいのか、その答えが軽い頭痛の時にあえて薬を飲まないことだった。これで私は頭痛からは解放された。その後もたまに頭痛はあるが、軽い頭痛は１日放って置くと次の日には消えることを知っている。第４土曜日は斉藤先生の肝臓専門外来。雪が消える４月から始まる。ゴルフの練習に行きたいのだがビーチゴルフ練習場は閉鎖になった。八森自然公園の練習場もクローズ。浜中のグリーンゴルフがやっていたので出かけた。車で２０分なのでさほど遠くはない。カードを買って５回分１５０発ほど打った。練習場が狭いので球筋はよく分からない。半分筋トレの積もりでしっかり練習した。今年は調子良さそうなので、秋口までこの調子を維持したい。今日は午前中と午後と二回歩いて１万８千歩だった。夕食はモンテグランデの弁当。イタリアンはやはりお店で熱いのを食べるのがいい。アルコールなし。
