今日も歩数計は２万歩

　今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間寝たが、その後は２時間、１時間半、２時間の短時間睡眠が続いた。寝入りによく寝たのとその後も深く眠ったのとで寝起きも悪くはなかった。アルコールを飲まず毎日２万歩を歩くとこういう眠り方になるのか。午前中に１時間歩いて歩数計は１万歩を超えた。昼に施設に往診に行く。午後からも１時間歩いて今日の歩数計は２万歩だった。夕食は若葉旅館の特製弁当。相変わらずおいしい。今日は刺身、焼き魚の和風を中心に少し肉系がプラスしてある。アルコールなし。