今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半そして２時間、明け方は１時間半の眠りだった。後半少し眠りは浅かったが、時間的にはよく寝た。２日前に深い眠りのきっかけがあったのだがまた遠退いてしまった。しかし一度目は覚めるが、すくまた眠れるから有難い。今朝の血圧は１２３/６６、よく寝たことがわかる。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中に往診が４件。昼休みにまた針治療をしてもらった。午後からは外来もあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅。６時半から若葉で調理と研修会。美味しい料理を作るには美味しい料理を食べなければいけない。そんなコンセプトで始まった食事会である。皆さん緊張しているのかあまり話が弾まなかった。それでも今後の参考になるような面白い話もいろいろ飛び出した。食事は普段に増して良かった。生ビール３杯。タクシーを読んで帰宅した。
