今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間半、明け方に１時間半の眠りだった。このところまた深く眠れるようになってきた。明らかにバルトレックスを１錠飲むようになってからだ。ヘルペスの再活性化が押さえられて歯痛、腰痛などの神経痛が取れてきた。痛みは深い眠りを妨げる原因の一つだろう。奥歯は痛むし腰痛も消えていない。奥歯はインプラントにすればなくなるであろう。左足というか腰というか、この痛みはなかなか完全には無くならないのではないか。手術をすれば治るという問題ではない気がする。今朝の血圧は１３１/７６でまだ少し高い。水曜日の外来は少し忙しかった。午前中に往診が３件、午後からも１件。よく寝た筈だが午後から少し眠くなった。定時に終わって帰宅。いつものコースを歩き１万５千歩。ビーチで２箱練習。
