くしゃみ連発

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに５時間と２時間、明け方に１時間ほど眠った。昨日は花粉症の薬は飲まずに５時間眠った。しかしトイレに起きたあとくしゃみを連発した。気温が上がり花粉が飛び始めたのだろう。今朝の血圧は１３４/７７。木曜日の外来はあまり忙しくはなかった。美容外来が１件。午前中で外来は終わったが昼から会計事務所のスタッフと話し合い。午後からビーチで２箱練習。夕食は鶏肉ハンバーグ。孟宗汁。