６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半寝たが、その後は２時間半１時間半と何度もトイレに起きて明け方に２時間半ほど寝入った。４時ごろトイレに起きてまた寝たら６時半だった。今朝の血圧は１２１/７０。木曜日の外来は始まりが少し忙しかった。後半はお盆モードなのかあまり忙しくはない。木曜日は午後から今週分の果物を購入に行く。毎朝ニンジンとりんごとバナナをミキサーに入れてジュースにして飲むがすぐに消費してしまう。夕方ビーチで２箱練習。ボールコントロールはまあまあよかった。夕食は寿司弁当、プルコギ、餃子、南禅寺、ナスと豆腐の味噌汁。
