昼休みにまたズームで会議

　今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半その後４時間半ほど眠った。よく眠ったが少し寝たりない。今朝の血圧は１１６/７６。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が３件、往診が５件。昼休みにまたズームで会議。午後からは外来もそんなに忙しくはない。定時に終わってビーチで２箱練習。このところ毎日練習しているせいか左手首が少し痛む。夕食はヒレ肉、鮭焼き魚、タマネギサラダ、玄米ご飯。