急変あり病院へ紹介状

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と２時間半、明け方は２時間の眠りだった。明け方の眠りは少し浅かった。今日の血圧は１３４/７４と微妙に高い。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査はなかったが施設入居者の診察が続いた。病院への紹介状を１通。夕方部長会議。ビーチで２箱練習してから帰宅。夕食は餃子、豆乳鍋、玄米ご飯。