今朝は５時半で起床した。昨夜は寝入りに５時間明け方に３時間眠った。昨日は感じていたダルさはもうない。ゴルフの二日目が疲れのピークでここを乗り越えると楽になることがわかる。翌日と翌翌日の過ごし方が重要だということ。今朝の血圧は１４２/７８。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。午前中に往診が７件。午後から今日も３回目のコロナワクチン接種があった。夕方４月からの指圧開始について話し合う。定時に終わってグッジョブフィットネスでランニング。ビーチで２箱練習。夕食はステーキ、焼き魚鮭、ごぼうサラダ、玄米ご飯。
