など。今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間眠ったが、その後目が冴えてしまった。仕方ないのでしばらく原稿書いたりしていた。その後眠くなってまた２時間寝たところで起きた。７時間ほど寝たことにはなるが、ちょっと眠い。今朝の血圧は１４０/７５と高い。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が２件、往診はない。昼に入居者判定会議。午後からの外来もあまり忙しくない。夕方定例の部長会議。定時に終わって帰宅。ボンボンフィットネスでランとジョグを２０分。ビーチで軽めの練習を２箱。夕食は孟宗とコンニャク煮、弁当オカズなど。
