今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に２時間眠った。明け方も深く眠っていたのだが、新聞配達に秋田犬が吠えた為目が覚めた。少し深い眠りが戻っている。今朝の血圧は１３７/８１でまだ高い。今日は悠先生の総合外来。美容の患者さんも多くて私もレーザーシミ取りを１件行った。人間ドックがあり内視鏡検査も数件。輸液と抗生剤点滴の患者さんも２件ほど。忙しかったが定時に終った。トイチ屋でジュース用の果物と明日のゴルフの為の食べ物などを仕入れておく。ビーチで軽めの練習。ボンボンで２０分ほどウォーキングとラン。夕食は鶏ガラでスープを取り塩野菜うどん、散らし寿司、鶴岡の惣菜。
